摂食障害 回復期 体重増加

摂食障害の回復期に起こる体重増加を乗り越えるポイント

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今回は、摂食障害の回復期に起こる体重増加を乗り越えるポイントについてご紹介します。

 

摂食障害の始まりはよくダイエットからということが多い中、やはりダイエットは女性の方が身近にあり摂食障害も女性のほうが多いです。
ダイエットで無理やり食事制限などのルール作って、そのうちだんだんと身体が食べ物を受け入れたくなくなりする、心の病とも言えます。

 

女性の多くは体重増加は気にするものであることから、摂食障害になるのですがやはりもしも摂食障害になっていたらならばしっかり向き合わなければなりません。

 

回復期の体重増加は避けられない?

 

正直に言いますと、摂食障害を治すためには体重増加は避けられないと思ってください。
回復期に、体重がどんどん増えていき不安になることもあります。元々ダイエットなどが引き金で摂食障害になった人はとても辛い時間かもしれませんが、安心してください!

 

体重増加は止まります。

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安定した食事をとることがいいでしょう。食べ過ぎないでしっかりと栄養が取れる食事をするのです。

 

もちろん体重が減りすぎているところからの体重増加ですので不安に思いますが、きちんとした食事をすれば必ず止まります。回復期はこの不安と闘わなければなりません。
病気を治すことの重要性もわかっているはずです。あなたは健康に向かっていることを忘れず回復期を乗り越えましょう

 

まとめ

 

・摂食障害の回復期の体重の増加は起こる

 

・体重の増加は健康に向かっているサイン

 

・体重の増加はきちんとした食事で止まる

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